****YOGA ASHTANGA
Il s'agit du yoage à 8 membres défini par le sage Patanjali.Ce terme se réfère aux séries de postures développées par l'indien Sri Pattabhi Jois .ce sont des séquences de postures précises toujours pratiquées dans le meme ordre et mariant le mouvent du souffle.Chaque posture est tenue pdt un certain nombre de respiration ( 5) Il peut etre pratiqué seul ou avec un professeur .On ne passe à la posture suivante que lorsque la précédante est maitrisée .En répétant les postures cela devient une méditation en mouvement.En effet le corps finit par connaitre la séquence qui permet à l'esprit de demeurer calme.6 séries de posture existent, à faire 5 à 6 fois par semaine
****YOGA BHAKTI
aussi appelé " yoga du dévouement" , ce n'est pas une pratique de yoage physique mais plutot un chemin d'amour et d'adoration.L'objet vers lequel l'amour est dirigé peut etre n'importe qui ou quoi mais il représente généralement une divinité ou la conscience éternelle.Le principe est qu'en nous immergeant otalement dans cet amour, en le dirigeant vers l'entité choisie , nous parvenons à l'union ultime de notre Atman ou le Brahman .Il comprend 9 pratiques différentes : l'écoute des cnats et écritures sacrées, le souvenir constant de l'entitée choisie, le service , la célébration de rituels, la récitation d'un mantra , des pélerinages, des chants de dévotion , l'adoration , l'amitié envers le maitre spirituel .Princiaplement pratiqué en Inde , ouvert à ceux qui cherchent à entrer en contact avec l'ètre suprème
****YOGA HATHA
aussi appelé " yoga de l'effort" , il est de loin la forme de yoaga la plus répandue dans le monde moderne.Il comprend toutes les formes du yoga physiques des plus relaxants aux plus dynamiques.Pas uniquement composé de postures physiques , il comprend également le controle du souffle , l'abstraction des sens et la méditation .Plusieurs niveaux et chaque personne choisit en fonction de son développement personnel
**** YOGA LYENGAR
Bp de supports ou outils tels que sangles , blocs , briques ou couvertures.Cette méthode met l'emphase sur l'alignement correct dans les postures, sur la concentration ( dharama ) et la méditation (dhyana) .Les supports permettent d'obtenir un alignement correct.Ce style a pour but d'unir, corps , esprit et ame et peut apporter d'immense bienfaits pour la santé et soulger le stress, convient à tous
****YOGA JIVAMUKTI
libération de l'ame vivante .La pratique physique est active avec des postures dynamique qui se déroulent en séquence mariant mouvement et souffle ..5 principes spirituels et philosophiques : shastra ( étude des textes sacrés yogiques) , bakti ( pratique du dévouement et de l'humilité) , ahimsa ( non violence) , nada ( chant , écoute profonde et récitations des mantras) , dhyana ( méditation) , réservé aux expérimentés
**** YOGA JNANA
yoga du savoir , cheminement personnel : voie la plus directe et la plus simple vers l'éveil.Necessite l'abandon total de tout attachement y compris aux relations , aux objets et meme aux pensées personnelles .Discipline de fer.4 façons d'atteindre l'éveil : le discernement , le détachement , le désirintense de libération et les 6 vertus ( maitrise de doi , tranquillité mentale , endurance , foi , équanimité , attention juste de l'esprit), peu d'aspirants
***YOGA KARMA
yoga de l'action désinteressée .Il nous enseigne que chaque action a une forme de sacrifice et doit etre réalisée sans espérer de récompense .Il se détache de son égo et de son identité , la seule chose .Il ne se réfère pas à une pratique physique , peut etre pratiqué par tous
**** YOGA MANTRA
yoga de la répéttion , c'est le mental qui répète une phrse ou une courte phrase.Au début le mantra est répétée par la méditation mais il est peu à peu intégré au reste de la journée.La répétition d'un mantra permet de focaliser notre mental mais aussi de développer notre controle des sens
****YOGA RAJA
ou yoga royal .C'est un autre nom pour l'Ahtangayoga cad le yoaga a 8 membres.Il conduit à l'éveil à travers ces 8 étapes.Aspects physiques
****YOGA TANTRA
il n'est pas toujours pratiqué physiquement.Il est inspiré par la kundalini aussi appelé Shakti , cette énergie lovée à la base de la colonne vertébrale .L'idée est de réveiller l'énergie de la kundalini.Le pratiquant verra le monde comme la manifestation d'une réalité ultime qqchose qui doit etre vénéré et entretenu.Le mot " tantra" est souvent associé à des pratiques sexuelles ritualisées mais il peut utiliser des techniques variées pour atteindre et éveiller la kundaline yu compris l'utilisation de mantras ou de visualisation .
****YOGA YIN
pratique plus passive , il travaille sur les tissus connctifs du corps , pdt que les pratiquants se détendent 3 à 5 mn dans une posture.L'intention est de détendre le corps , de relaxer le mental et de calmer l'esprit.Pour y parvenir le pratiquant doit s'abandonner à l'expérience de la posture , tout en restant dans le moment présent , ouvert à tous pour calmer les problèmes émotionnels ou psychologiques tels que l'anxiété
