C'est le fait d'avoir une pression trop élevée dans les artères .Cela épuise le coeur et l'ensemble du système cardiovasculaire .Les facteurs aggravants sont le stress sur une longue période , le surpoids , le tabac , l'alcool , le café et une alimentation on adaptée
AROMATHERAPIE
* mettre 10 gouttes d'huile essentielle de ylang ylang dans 15 ml d'amande douce et se masser les poignets et le plexus solaire
DIFFUSION
* huile essentielle de lavande fine seule avec de l'huile essentielle de petit grain bigarade
PHYTOTHERAPIE
infusion de pissenlit ( 1 à 2 tasses / jr), aubépine ( feuilles , fleurs , fruits ) passiflore
HOMEOPATHIE
* arnica montana 15 ch , 5 granules par jour
* si l'hypertension est due au stress : nux vomica 9 ch , 5 granules / jr
COMPLEMENTS ALIMENTAIRES
* lithium , manganèse et cuivre en ampoules
* millepertuis en gélules
* magnésium 300 mg / jr
* vitamines C , 500 mg / jr
TECHNIQUES COMPLEMENTAIRES
* relaxation , yoga, sophrologie , méditation ,
* éviter le café , le thé , le tabac , l'alcool , les graisses saturés et raffinées
* consommer de l'ail et du potassium (pommes de terres en flocon déhydratés , chocolat noir , abricots séchés