Par
val19
Le stress favorise les troubles digestifs
Evitez le grignotage
Faire 3 repas par jour en prenant votre temps dans un lieu calme
Faire le plein de magnésium et de vitamine B et C
Dormer suffisament , adopter des horaires réguliers de lever er de coucher
Faire des pauses dans la journée
Pratiquer des activités relaxantes
Relativiser et positiver
