LUTTER CONTRE LE BURN OUT

  • Par val19
  • Le 21/04/2014

Burn out 1Chacun a une charge de travail qui lui est propre , quand la charge de travail excède la capacité supportable, , l'individu se retrouve en situation de stress .Une fos le travail terminé soit le stress diminue et tout rendre dans l'ordre soit le stress est  toujours présent et tant à se renforcer , la capacité de travail est alors insconsciemment réévaluée  alors que la personne est déjà en surcapacité .Les effets du stress nocifs se développent alors

La capacité réelle de travail chute , le travail s'accumule et le stress augmente , se met en place alors un cercle vicieux et sans fin.....

La sophrologie permet alors de:

-prendre conscience du stress

- accepter le stress et le gérer 

- développer sa capacité de travail et de concentration sans effet dévastateur pour la santé

- povoir se prémunir contre le stress nocif

QUELQUES SEANCES SUFFISENT

                                                                                                                                                         Burn out2

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