zen et bien avec valerie

les grands concepts de la naturopathie

  • Par val19
  • Le 01/05/2016
  • 0 commentaire

* manger moins

* manger des aliments de qualité et vitalisant, alimentation actuelle trop cuite , plats cuisinés , d'aliments crus

* remplacez les aliments raffinés par des aliments complets ou demi complet

* diminuez la quantité de produits animals

* remplacez les protéines animales - lentilles , cacahuetes , pois cassés , pois chiches , haricots secs , soja , amarante , avoine , blé , boulgour , millet , orge , quinoa , riz , seigle , mais

 

 

 

alimentation

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