LE SANGUIN
* silhouette : trapue , bien charpentée , +/- gros
* mains : larges , épaisses , puissantes , courtes ou rectangulaires , chaudes , doigts plus courts que la paume , lignes nettes et simples
* énergie : débordante
* tempérament : convivial , tres affectueux , extraverti , colérique , impulsif , bon vivant , grand optimiste , très ouvert , se disperse facilement , parle avec son coeur
* santé générale : bon sommeil , a toujours chaud, sa fragilité réside dans son grand investissement pour attirer l'amour et conserver l'ètre , bonne santé de départ , digère facilement mais son gout des bonnes choses le soumet aux risques cardiovasculaires , au diabète et à l'hypertension
L'élément naturel du sanguin est le feu
-- manger en moins grande quantité
-- réduire les graisses , les sucres raffinés , les viandes , le tabac , l'alcool
-- augmenter la consommation de fruits , de légumes et d'aromates
-- boire + d'eau
-- faire un travail sur soi pour etre + autonome affectivement
-- huile essentielle de thym : permet de se recadrer et de moins se disperser
1 goutte sur les poignets ou diluée dans une huile végétale pour masser le ventre
-- huile essentielle de romarin camphré : huile + forte que celle du thym , elle évite au sanguin de trop se disperser et fluidifie le sang.Diluée dans l'huile végétale pour masser la plante des pieds
LE NERVEUX
Silhouette : longiligne , rétractée , osseuse
mains : tremblantes ou atones , peu de relief musculaire, tendons apparents, doigts très longs , sèche , peu de pilosité , nombreuses lignes grillagées , poignée de main ferme, froide et rapide
énergie : beaucoup d'énergie mais gaspillée par ses ressassements et à son angoisse , mal canalisée , difficulté à l'utiliser à bon escient
teméprament : réagis à son environnement par la raison et l'analyse , plus que par l'affectif , perpétuel angoissé , discipliné , perfectionniste
santé générale : son système le + fort est le système nerveux mais sa sursollicitation finit par l'épuiser, petit mangeur , troubles les + fréquemment rencontrés neuropsychiques , acidose , inflammation
** rééquilibrer sa balance aciso basique en consommant + d'aliments alcalins
** boire chaud et chaque repas pour alcalaniser le terrain et soulager le foie
** consommer des graines germées
** apprendre la respiration abdominale
** pratiquer plus de sport
** pratiquer la relaxation
-- les huiles essentielles
+HE de menthe poivrée permet de moins cogiter et ressasser (appliquer une trace sur le front entre les deux yeux)
+HE de petit grain bigarade : effet rassurant , à respirer en mettant qq gouttes sur un mouchoir ou à appliquer sur la voute plantaire et le plexus solaire
LE BILIEUX
+ silhouette : bien charpentée , sportif , muscle puissant et apparents , longiligne sans etre forcément grand, machoire carrée et puissante
+ mains : carrées , +/- sèches selon le stress , doigts et paumes de meme longueur , articulation dessinées , lignes visibles et nombreuses ,
+ énergie : bp d'énergie
+ tempérament : rigoureux , parfois rigide, introverti , tres affectif , hypersensible , susceptible , colérique sans forcément exprimer sa colère , aime les projets , la responasabilité et l'action , bon meneur d'homme grande imagination
+ santé générale : ses émotions passent par le foie et l'affectent beaucoup , faiblesses organiques : foie et vésicule biliaire , problèmes ostéo articulaire , déminéralisation
* privilégiez les aliments crus
* consommez les aliments riches en souffre : radis , oignon , brocolis
* limiter les graisses saturées et les sucres raffinés
* consommer des protéines végétales
* consommer des aliments riches en magnésium
les huiles essentielles:
HE de citron : aide, protège et apporte de l'énergie au foie , uen goutte au réveil dans un verre d'eau ou 2/3 goutte dans l'eau de boisson journalière par cure de 3 semaines
HE de niaouli : aide à faire des choix , se concentrer et prendre soin du psychisme
A diluer dans de l'huile végétale et appliquer sur les poignets ou sur le plexus solaire
LE LYMPHATIQUE
silhoutte : bréviligne , molle , ronde , petite , visage massif et dilaté
mains : boudinées , moites , froides , doigts plus courts que la paume , poignée de main molle et moite
énergie : peu d'énergie
tempérament : mou , lent , extraverti , réveur, dispersé , sa vie intérieure revet uen grande importance , grand sensible , peu démonstratif , grand intuitif , fidèle , fiable mais lent , s'inquiète peu mais se protège beaucoup
santé générale , tendance aux sueurs froides, dors beaucoup , tendance à la diarrhée et à l'hypthyroidie , dors beaucoup , prend peu soin de son corps , gros mangeur surtout s'il est malade ou triste , rétention d'eau , grande faiblesse glandulaire , diabète
L'élément naturel du lymphatique est l'eau
Conseils :
* pimenter votre vie
* consommer des fruits exotiques
* diminuer le sel
* augmenter les quantités de protéines
Les huiles essentielles
HE de pin sylvestre ou d'épinette noire: drainent l'eau et activent l'énergie
frictionnez la zone juste au milieu du dos au dessus des reins avec 2/3 gouttes pures
HE de mandarine rouge , rassurant donne confiance