la théorie cognitive

Elle vise à amener le patient à prendre ses propres décisions en se basant sur la notion d'autonomie .Elle considère qu'il existe en chacun de nous une capacité de création , une dynamique naturelle qui peut  l aider à réaliser son potentiel

On considère que la personne a d'une part des besoins physiques comme les besoins émotionnels .Et pour parvenir à réaliser ses besoins l'Homme dispose de ressources intérieures

* pleine conscience , pensée rationnelle

* reve

* émotion

* imagination

* instinct

* capacité d'apprentissage et de mémoire

* objectivité 

* observation

La somatisation est une forme d'expression des émotions par le corps.Le corps parle à sa manière.Traiter les douleurs permet de gagner en soulagement physique mais il est nécessaire de décrypter le message transmis par le biais de la douleur quand aucune cause physiologique ou pathologique n'explique la douleur en question.Chaque douleurpeut avoir sa signification .La réponse se trouvera cependant dans l'analyse de la douleur spécifique

Accepter ses émotions , c'est ètre conscient de leur présence , de leur impact et de continuer d'avancer sans lutter sontre

Gérer ses émotions consiste à leur exprimer de manière appropriée pour garder le controle sur son comportement et une légère clarté d'esprit.La prise de recul et le lacher prise sont des techniques efficaces.Une émotion qui submerge l'esprit a tendance à donner + d'importance à un détail au lieu de considérer la situation dans son ensemble.Une mauvaise gestion des émotions peut se caractériser par une rétention en d'autres termes une impossibilité à se laisser aller.Ce comportement peut faire passer l'individupour insensible et altérer ses relations sociales.C'est de nouveau le lacher prise qui viendra dénouer la situation et éviter la somatisation

Une mauvaise gestion voire l'absence de gestions des émotions peut provenir de l'éducation reçue , du tempérament et de l'individu et de son niveau de sensibilité

La sophrologie permet d'accueillir  et d'accepeter ses émotions pour pouvoir ensuite les exprimer , mettre des mots dessus et réussir à les évacuer sans les refouler

La sophrologie peut aider dans les cas de névrose.Elle peut aussi se coupler avec une thérapie psychologique.si le patient refuse cette thérapie, la sophrologie peut suffire

Dans les cas de psychose en revanche , la sophrologie doit etre un complément au suivi psychiatrique.Le patient doit avoir amorcé un accompagment psychiatrique avant de consulter un sophrologue.aucun protocole sophrologique ne sera proposé sans l'avis d'un psychiatre

fausse croyance tres ancrée .On ne dénote pas d'hallucination ni de perturbation au fonctionnement.Dans ce cas le patient croit des choes irréelles

Etat de stress post tramaitque dont le sujet n'est pas conscient.Cela peut se produire suite à un évènement traumatisant et ne dure généralement pas + d'un mois