La pratique de l'hypnose est qqchose qui est très sécuris.Il s'agit simplement d'utiliser tous les mécanismes naturels de notre cerveau.Notre cerveau a tendance a avoir besoin d'un cap , d'une direction pour se connecter à qqchose .Qd on veut un changement , qd on veut une évoltion on doit focaliser notre inconscient exactement là ou il veut aller .Il s'agit pour cela de se poser qq questions
+ quel est votre objectif précis? A quoi vais je ressembler ? qu'est ce qui va se transformer quand j'aurais atteint mon objectif