Le stress est une situation normale d'adaptation aux situations perçues comme dangereuses pour l'équilibre eprsonnel.Ce phénomène est essentiel à la survie
L'homme possède un système d'alarme permettant au corps de réagir instantanément: le coeur s'accèlère , la sécrétion d'adrénaline et la tension augmentent.Les vaisseaux sanguins se contractent.Ces changements doivent normalement provoquer une pris ede décision et une mise en action immédiate: fuir ou affronter.Si ces changements perdurent qu'aucune réaction n'ait lieu , le syndrome de stress apparait accompagné de malaises physiques ou psychologiques
La réaction d'adaptation au stress est biologique et physiologique
Le système d'alarme ne fonctionne pas correctement
Le sujet n'est pas en état de veille , l'empechant ainsi d'identifier l'agent source de son tress, de l'intégrer et de mettre en place une solution de défense
Le sujet ne possède pas les ressources nécessaires pour produire les hormones indispensables et assumer les dépenses métaboliques à la mise en place de la solution
L'intensité du stress dépendra de la preception +/- dangereuse ou contraignante qu'aà le cerveau de l'agent source et du message envoyé aux glandes endocriniennes cad les sécrétions des hormones
Le stress n'est pas seulement négatif.Il est normal et utile dans certaines proportions : on parle alors de challenge , de défi ou d'esprit de compétition.Dans ce cas le stress est une source de motivation .Lors d'un pic de stress , la sécrétion d'adrénaline mobilise immédiatement tout l'organisme pour faire face à l'agent source.Les sens sont exacerbés , les réflexes plus rapides et instinctifs et la force musculaire décuplée