1/ identifier et gérer les émotions
2/ mettre en place et optimiser l'effet starter
3/ dépasser les croyances limitantes
4/ ancrer et optimiser les sensations du geste parfait
5/ maitriser son mental dans un discours intérieur positif
6/ développer les phases d'ancrage
7/ développer sa capacité de concentration avant match et pdt la compétition