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stress et harcelèment au travail

  • Par val19
  • Le 25/05/2014

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Comment gérer le stress au travail?

les 7 sources majeures à controler sont:

le controle: les personnes qui ont de nombreuses responsabilités mais un faible pouvoir de controle ou de décision courent un risque majoré de maladies dues au stress

la compétence: l'insécurité au travail est une source majeure de stress

la clarté: fait de ne pas avoir de taches définies , de ne pas savoir comment elles pourraient évoluées et quels sont les objectifs de votre service ou de votre société peut etre source de stress

la communication : la tension sur les lieux de travail sont souvent la résultante d'une mauvaise communication qui a son tour augmente le niveau de stress, une incapacité à exprimer vos préoccupations , vos émotions peuvent engendrer  du stress

le support : absence de soutien qui rend difficile la résolution des problèmes

la signification: aucun intéret n'est ressenti pour le travail

l'accumulation des responsabilités

QUELQUES CONSEILS:

organiser avec votre supérieur une entrevue au moins une fois par mois pour parler de vos taches et de vos performances

gérer votre temps : séparer vie professionnelle et privée

apprenez à vous déconnecter de la technologie professionnelle chez vous

envisagez de démissionnez dans les cas les plus graves

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                                                                                                                                                                                                          Stressetharcelementautravail3

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