sourire , rire et vous amuser

  • Par val19
  • Le 05/12/2016
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En souraint vous vous sentirez imméditement mieux le fait de sourire fait penser à notre cerveau que nous sommes heureux.Le rire améliora non seulement votre humeur mais réduire également tension et stress dans votre corps .Lorsque vous riez votre cervau libère des endorphines , une substance chimique vous aidant à vous relaxer et à déclencher une sensation de bien etre .Le rire est également  bénéfique pour votre système immunitaire .Le rire  élargit également les poumons reconstituant la quantité d'oxygène qui s(y trouve et libère également vos émotions refoulées

Lorsque vous faites don de votre temps et de vos efforts à une bonne cause il s'agit d'une excellente façon de vous faire sourire et de faire sourire les autres .L'un des autres béfices du volontariat est de  vous offrir une stimulation incroyable , quant à votre confiance en vous ainsi qu'un sentiment général de satisfaction.Lorsque vous faites partie de quelquechose de positif et que vous savez que vous aider les autres vous avez de quoi etre fier de vos propres accomplissements

+ votre image de vous meme est forte+ il est facile de se sentir bien dans sa peau et d'etre dans une optique positive sur le long terme

stress zen émotions

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