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sophrologie et deuil

val19 Par Le 19/08/2017 0

La perte d'un ètre cher perturbe l'ensemble de l'organisme.Les émotions prennent le dessus , le corps exprime sa tristesse.L'identité personnellle , sociale et familiale se trouve bouleveresée.L'organisation et le role de chacun sont modifiéspourpallier à cette absene +/- soudaine

Le deuil n'évoque pas seulement la perte d'un proche.Il peut etre associé à la fin d'une relation amoureuse ou amicale , à un changement brutal , ou à la fin d'une période de vie

+ le choc

+ le déni

+ la culpabilité

+ la colère

+ la négociation

+ la tristesse

+ l'acceptation

Un individu perturbé doit se mettre à l'écoute de son corps pour reprendre le chemin du bien etre et se sentir encore exister.Il devra trouver un équilibre entre l'acceptation de l'absence et le souvenir.Il s'agit de vivre sa vie sans pour autant oublier l'objet de la perte

.Pour s'adapter le deuil doit etre dédramatisé , l'indivdu devra ensuite retrouver une clarté d'esprit , éviter le ressassement et les pensées obsessionnelles envers cette perte.Un deuil crée une crise identitaire remettant en question le potentiel et les valeurs .C'est l'occasion de faire un tri pour retrouver son identité en y intégrant le fait d'avoir changé , oter la douleur du passé et la peur de l'avenir sans la personne ou la situation perdue.Le deuil est un processus interne dans lequel la submersion des émotions vient du flot difficilement gérable des questions de culpabilité , de tristesse, de colère et de remise en question et tout cela presque simultanément dans un laps de temps très court.La mort d'un proche rappelle sa propre mort qui interviendra dans un temps indéterminé et la perte potentielle d'autres proches auxquels nous n'avons aps dit ce que l'on avait à dire.

L'individu peut également se trouver  tiraillé entre sa peine et son envie d'avancer dans la vie.Il peut culpabiliser de vouloir avancer alors que cette perte est intervenue

 

sophrologie

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