zen et bien avec valerie

sophro substitution mnésique

  • Par val19
  • Le 05/04/2017
  • 0 commentaire

Cette technique permet de faire évoluer le regard d'un individu sur ses propres souvenirs afin de transformer les ressentis négatifs  qu'ils génèrent.Ces ressentis négatifs sont ainsi remplacés par d'autres qui sont positifs

visualisation / ancrage

1/ rappelez vous un souvenir négatif

2/ trouvez des ressources pour contrer le ressenti négatif su souvenir

3/ ressentez pleinement ces ressources positifs

 

sophrologie

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