sophro programmation future

  • Par val19
  • Le 05/04/2017
  • Commentaires (0)

Elle consiste en une projection dans le temps à très long termeaprès un évènement.C'est comme si le sophronisé se racontait à lui meme ou à quelqu'un d'autre, la façon dont il a surmonté un obstacle quelqu'ont été les difficultés rencontrées ou comment il est parvenu à atteindre un objectif

Cette forme d'activation permet de trouver ses propres ressources pour affronter la situation source d'appréhension

1/ visualisation d'une discussion dans un futur lointain

2/ imaginez parler de vos doutes vis à vis de l'évènement

3/ imaginez parler de vos ressentis suite à la réussite de l'évènement

sophrologie

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