zen et bien avec valerie

sophro mnésie positive simple

  • Par val19
  • Le 05/04/2017
  • 0 commentaire

cette technique permet de prendre conscience du ressenti physique d'un souvenir précis , pour recréer le bien ètre et la positivité vécus durant ce souvenir.visualisation/ ancrage de sensation

1/ rappelez vous un souvenir positif 

2/figez un souvenir par un geste

3/ repérez les différentes sensations

 

sophrologie

Ajouter un commentaire

Vous utilisez un logiciel de type AdBlock, qui bloque le service de captchas publicitaires utilisé sur ce site. Pour pouvoir envoyer votre message, désactivez Adblock.

×