sophro acceptation positive

  • Par val19
  • Le 05/04/2017
  • Commentaires (0)

Cette technique permet de vivre la réussite par anticipation tout en éliminant la peur ou le trac.Elle consiste à visualiser les ressentis physiques et psychiques positifs qu'entrainerontune situation ainsi qu'à imaginer le cadre de l'évènement en y ajoutant des éléments , des couleurs et des personnes chères pour le rendre positif

visualisation , imaginez que l'évènement est déja vécu

imaginez la sensation de réussite

sophrologie

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