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soigner l'ostéoporose

  • Par val19
  • Le 01/06/2017
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L'ostéoporose est une perte de densité osseuse .Le squelette se fragilise provoquant des fractures et des tassements 

Les principales causes sont : des carences , une malabsorption du calcium et oud e la vitamine D , un déréglement hormonal , une mauvaise hygiène de vie + consommation du tabac et alcool

PHYTOTHERAPIE

* infusion de sauge : 1 à 2 tasses par jour

* gélules de bambou : 3 fois par jour pdt un mois

HOMEOPATHIE

* Osséine 4 ch + cartilago 4 ch : 4 granules de chaque matin et soir

COMPLEMENTS ALIMLENTAIRES

* carbonate de calcim 

* vitamines B6 , C , D et K

ALIMENTATION

* augmeneter la consommation d'aliments riches en calcium et alcalins : épinards , poireaux , choux vert , navets , brocolis , légumes secs, algues fruits secs , crustacés

* aliments à éviter : alcool , café , sucres industriels , huiles raffinés , sodas , fritures , sel , graisses saturées , aliments acidifiants                                                                                                                                                                          

 

aromathérapie naturopathie homéopathie

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