LES PRINCIPALES CAUSES DE TROUBLES MUSCULAIRES SONT
* la sédentarité
*une carence en calcium et en vitamine D
* une circulation sanguine encrassée emepechant la bonne nutrition des os et des muscles
* les accidents et les sur sollicitations
LES OBJECTIFS DE LA NATUROPATHIE
* soulager les articulations en régulant le poids
*rééquilibrer son alimentation
*consommer plusieurs sources de calcium ( noix, algues, céréales , légumes , crustacés...)
* réduire sa consommation de graisses animales
* apprendre à gérer son stress et se ménager des pauses
* boire beaucoup d'eau faiblement minéralisée
* pratiquer une activité physique
* s'exposer au soleil