retrouver l'estime de soi

  • Par val19
  • Le 16/06/2017
  • Commentaires (0)

* apprendre à soi meme et à s'affirmer

* s'exprimer en formulant clairement des pensées

* cesser de se dévaloriser

* arreter de se critiquer

* identifier et valoriser ses qualités

* etre positif et célébrer toutes ses réussites

* ne plus  se critiquer gratuitement

* cesser de se comparer aux autres

* eviter de critiquer les autres

* eviter de porter des jugements hatifs

* soigner son look

bilan personnel stress émotions

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