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reprendre confiance en soi

val19 Par Le 16/06/2017 0

agir sur les pensées

Il faut évacuer ou relativiser toutes les pensées aussi rapidement qu'elles envahissent l'esprit

- apprendre de ses erreurs

- nourrir son ambition de ses points forts

- apprendre à acquérir de nouvelles compétences

- passer à l'action et avec des objectifs réalisables

* chasser le négatif et admettre son potentiel

* avoir une bonne hygiène de vie

 

bilan personnel émotions stress

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