prévention des rechutes

  • Par val19
  • Le 19/09/2014
  • Commentaires (0)

- une cigarette de plus ne fait aucune différence

- je peux recommencer d'arreter demain

-  je suis en pleine forme et j'ai beaucoup de temps dvt moi-j'ai tellement de problèmes à régler en ce moment

- j'ai travaillé dur et j'ai gagné cette cigarette

- les cigarettes à faible teneur en goudron et nicotine sont moins dangereuses

- je n'inhale plus , je crapote

- cela m'est égal , je vais fumer

- j'ai manqué à mon engagement en fumant ce matin cela ne vaut pas la peine d'essayer

tabac zen stress

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