zen et bien avec valerie

Préparer un examen ou un entretien comment çà marche?

  • Par val19
  • Le 10/03/2014

                                     

Entretien1              La sophrologie vient renforcer les conditions de préparation physique et mentale pour faciliter les révisions , dinminuer le stress inutile pour une meilleure gestion émotionnelle de l'évènement et faciliter les conditions d'examen pour une visualisation positive de l'épreuve.

Les séances sont personnalisées , elles  ont pour contenu:

- détente par des techniques de respiration et de visualisation

- concentration et mémoire ( gérer les pensées parasites)

- volonté et imagination ( developper un discours positif vers l'objectif)

- confiance en soi ( prendre conscience de ses capacités et de ses potentialités)

- motivation ( se stimuler sans stress négatif , prise de conscience sereine de l'objectif)

Entretien2

   

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