Les gens vivent leur vie en fonction d'une série de schémas qui opérent la plupart du temps au niveau de l'inconscient.Les choses que nous faisons , les gens que nous fréquentons , les endroits ou nous allons , meme les pensées que nous avons et les pensées que nous éprouvons reflètent la plupart du temps les choix que nous avons faits des semaines , des mois et des années auparavant .Nous aimons faire les choses dans un ordre particulier et lorsque cet ordre est bouleversé cela perturbe notre fonctionnement .Le coaché raisonne de la meme manière face à sa problématique .Il existe une certaine structure qui le maintient , un certain ordre de pensées , de sentiments et de comportements qui doivent se dérouler d'une certaine façon .Lorsque vous perturbez cet ordre cela libère l'emprise que le coaché a sur le problème .Alors que son esprit lutte pour trouver un point de repère qu'il pourra utiliser pour donner un sens à ce qui se passe, vous lui proposez de l'amener dans la direction que vous avez choisie
Articles similaires
contacter le désir avec l'action
Par
val19
ainsi le processus qui permet de faciliter le changement commence avec la découverte des valeurs , des ambitions et des désirs du coaché , comprendre ce qui est important pour lui et stimuler l'énergie émotionnelle qui le motivera à avancer
vous rattacherez ensuite un certain type de comportements ou d'actions à l'objectif global cad vous connecterez les émotions que vous venez juste de stimuler à des taches concrètes , cela aura pour effet de transformer les désirs du coaché en réalité.en accomplissant cela vous reponsabiliserez le coaché dans la réalisation de ses projets , vous lui faites comprendre qu'il doit agir s'il veut atteindre ses objectifs
exploiter les ressources internes
Par
val19
Il convient de faire remonter à la mémoire du coaché ces capacités , l'aider à trouver un moyen d'accélérer à ces ressources puis de les relier au domaine de sa vie ou il a besoin d'aide .Il faut avancer dans la direction opposée de ces habitudes
coacher l'esprit
Par
val19
Aider à entrer en contact avec son essence profonde , renforcer le lien à l'univers et satisfaire ses quetes de vie personnelle
technique de productivité 2 : éliminer le désordre mental
Par
val19
Imaginons l'esprit humain comme un arbre de Noel.Chaque idée représente un ornement avec un crochet fixé au sommet.Essayer de garder une autre idée en tete revient à accrocher une nouvelle décoration sur votre arbre.a la fin celui ci se retrouve alourdi et penche incapable de maintenir sa stature et grace naturelles.Il convient donc d'éliminer ce désordre
technique de productivité : la technique POMODORO
Par
val19
C'est une stratégie de gestion du temps et de productivité .Son déficit est d'accroitre l'efficacité en travaillant en de très courtes sessions espacées de petites pauses
ainsi la structure de base implique25 mn de travail sur une tache pdt 25 mn avant de faire une pause de 5 mn.Après 4 sessions de travail de 30 mn il fera une pause plus longue de 15 mn
au ours d'une séssion de 25 minutes on ne doit pas effectuer plusieurs taches à la fois .Meme pendant les périodes groupées , on ne doit se concentrer que sur une tache après l'autre .Si certaines taches ne se terminent pas en 25mn , on les effectuera sur plusieurs sessions
Si la tache est bouclée en - de 25 mn on doit soit mettre fin à ces 25 mn de manière anticipée soit en profiter pour revoir latache terminée et régler certains détails .Le temps de productivité est à adapter à chacun
Ajouter un commentaire