objectifs de la sophrologie

val19 Par Le 17/11/2014 0

La sophrologie rend moins réceptif au stress , aux agressions physiques et morales et plus résistants aux maladies.

Elle permet d'agir dans les domaines suivants:

* retrouver , renforcer la confiance en soi

* la motivation

* le contact avec autrui

* gérer le stress

* apprendre à penser et a agir positivement

*libérer les angoisses

* développer ses capacités personnelles

* la qualité du sommeil

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stress zen émotions préparation mentale

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