zen et bien avec valerie

mauvaise circulation sanguine

  • Par val19
  • Le 23/12/2016
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Mauvaise circulation

 

* picotement des pieds

* crampes dans les mains ou les pieds

* ulceres des jambes

* problèmes de peau

* perte de mémoire

Les huiles essentielles sont extrèmement puissantes pour stimuler la circulation sanguine , élargissant les capillaires pour que le sang puisse circuler .Les huiles les plus efficaces sont l'angélique , le benjoin , le poivre noir , la cardamome , la cannelle , l'hysope , la coriandre , l'eucalyptus , le géranimum , le citron , le gingembre , la baie de génévrier , la mandarine , la marjolaine , la myrthe , le niaouli , le pin sylvestre , le romarin , le thym

Contre indication

évitez l'hysope , la cannelle , le thym pdt la grossesse .les épileptiques devraient également éviter de trop utiliser l'hysope.En cas d'hypertension pas de thym

L'olivier est utile pour la fatigue des jambes .L'impatience peut aider à soulager la douleur et le pommier sauvagequi éliminera les sentiments désagréables quant à l'apparence des varices.Un aliment est riche en fibres est important pour traiter et prévenir les varices .Les individus qui ont un régime pauvres en fibres riche en nourritures raffinés ont tendance à faire un effort en allant à la selle ce qui augmente la pression dans l'abdomen et obstrue la circulation sanguinelibre dans les jambes.Cette pression supplémentaire affaiblit les parois veineuses et conduit à des varices et ou des hémorroides.Un régime fibre ramollit les selles et permet une évacuation plus facile.

Inclure beaucoup d'ail dans votre alimentation ( surtout cru ) pour améliorer votre circulation .Mangez bp de légumes et de fruits frais , de légumineuses et de céréales et en particulier des aliments tels que les mures , le cassis , myrtilles , agrumes , cerise , ananas , cynorrhodon , poivrons crus , et légumes feuilles .Les baies aideront à réduite la fragilité des capillaires et à développer le tonus musculaire des veines

 

aromathérapie

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