C'est une situation ou un comportement inconfortable dans lequel nous sommes coincés .Nous connaissons le pb mais nous évitons de le régler pcq nous imaginons que sa résolution nous mettrait dans une situation+ inconfortable.certaines zones peuvent etre conscientes d'autres non.Dans tous les cas , vous restez à l'intérieur de ces limites meme si elles vous désolent , elles vous donnent un sentiment de sécurité , elles vous donnent un sentiment de sécurité , vous poussant à rechercher des manières d'équilibrer votre vie sans passer par l'étape de changement
Derrière chaque zone de confort , se cachent de très fortes croyances limitantes.La majorité des gens redoutent le changement , c'est plus facile quand les choses restent comme elles sont cela demande moins d'effort .Meme si on dépense bp d'énergie pour supporter une situation dont nous ne voulons plus et puis on sait ce que l'on perd , on ne sait pas ce que l'on va trouver.
Un certain nombre de pensées et demessages+/- conscient nous ramènent malgré tout en terrain connu , nous enferment dans les limites , à l'intérieur de zones qui sur l'instant nous semblent plus confortable qu'un changement maintenant ainsi nos conflits intérieurs qui parfois nous épuisent.
Si vous agissez toujours selon le meme schéma il est probable que vous soyez enfermé dans une zone de confort une clé pour identifier si vous avez ou non des zones de confort est de vérifier si vos efforts pour changer émotionnellement , finacièrement ou physiquement ont été temporaires ou permanents
une croyance est qqchose que nous tenons pour vrai meme sans preuve.Certaines sont positives et utiles d'autres sont limitantes , elles nous emprisonnent.Les croyances sont des généralisations , le plus souvent inconscientes issues de nos expériences