zen et bien avec valerie

les thérapies cognitives

  • Par val19
  • Le 13/01/2017
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Pensees cognitives- respiration

- l'élucidation cognitive

- importance de l'écrit et du dessin

- résolution des problèmes

- l'exposition graduée

- l'exposition en imagination

- le carnet de fierté

 

émotions stress

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