les règles du détox

  • Par val19
  • Le 19/03/2016
  • Commentaires (0)

- boire beaucoup d'eau , pas de café , ni d'alcool

- bannir les boissons sucrées , les sucres rapides

- privilégiez les aliments sains , fruits et légumes à volonté

- évitez les graisses animales riches en graisses saturées ( charcuterie, patisseries , graisses animales)

- penser aux céréales complètes

jeuner peut également participer à la détoxication de l'organisme

stress alimentation

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