les principales techniques de sophrologie

  • Par val19
  • Le 03/11/2014
  • Commentaires (0)

** les techniques associées au passé: on évoquera des souvenirs positifs anciens ou récents

** les techniques associées au présent: exercices de concentration sur 1 ou plusieurs stimuli ( respiration , image agréable..)

** les techniques associées au futur:ces techniques vont permettre  au sujet d'appréhender des situations stressntes de manière sereine .Elles sont particulièrement efficace pour traiter les phobies , le stress , les craintes , le trac...Le sophrologue va évoquer les évènements redoutés mais ayant un dénouement heureux et positif

*** techniques tri dimentionnelles : mélange des 3

stress sophrologie

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