les outils pour gérer le quotidien parental

I) LES ENTRAVES A UNE BONNE COMMUNICATION PARENTS/ ENFANTS

1/ la culpabilité des parents

* culpabilité de la mère ( surprotection)

* culpabilité du père ( douleur de l'accouchement) 

2/ le mythe du parent parfait

3/ la culpabilité du handicap

4/ l'adultification des enfants

5/ l'antidote à ses entraves

 

 

- revenez à du simple et du concret

- remplacez la quantité par la qualité

- redevenez un adulte , restaurez une partie d'égoisme

 

II° ) LE LANGAGE DE PROTECTION

1/ je suis ton guide et ton soutien ( encadrement)

2/ je prends en charge tes besoins 

3/ je te donne de la force , de la confiance!

+++messages positifs

- ne lui transmettez pas vos peurs

- n'entrez pas dans son jeu

- montrez les règles de sécurité

- repectez les positions dominant/ dominé

- poser les limites

II°) LE LANGAGE DE FERMETE

1/ l'utilisation de limites

2/ les mécanismes qui empechent de poser ces limites

* la confusion entre amour et maternage

* les conflits de valeur

* la culpabilité et le manque d'égoisme

* l'écho avec les souffrances que nous avons vécu enfants

- le regard , l'avis des autres 

-le manque de légétimité  ( cohérence , solidarité entre les parents)

- l'envie d'avoir le beau role

**ce qui est par contre inacceptable pour soi et pour les autres

* l'atteinte à l'intégréite physique et morale

* les transgressions des lois

* le non respect des regles élémentaires de sécurité

*le manque de soin

*le manque de respect

* l'immaturité

* l'impefection

3/ comment poser ses limites?

* posez les limites clairement et simplement , énoncez les limites formulées dans un langage positif , répétez encore et encore ces limites calmement

4/ la question de punition

* Enoncez la punition à l'avance et veillez à punir de maniere juste et proportionnée

IV° ) LE LANGAGE D'ACCEPTATION

1/ les mécanismes de la confiance en soi

- transmise par des parents aimants

2/ préserver l'amour de soi

- avoir été respecté dans l'enfance conditionne l'amour que l'on a de soi , la capacité à se faire respecter et à protéger

3/ construire l'image de doi

 

Ce qui a changé , ce ne sont pas les enfants , d'aujourd'hui mais bel et bien l'environnement dans lequel ils évoluent: le stress , le manque de disponibilité des parents..La sécurité intérieure est différente selon qu'il est gardé par ses parents ou par des personnes extérieures.Ajoutez à cela le stress visuel et les aliments excitants

Un enfant hyperactif est en mouvement constant.Il est souvent maladroit , il fait tomber des choses , il n'arrive pas à canaliser son énergie.son esprit est furtif , il n'arrive pas à se concentrer

 

1/ en finir avec les punitions

   Aujourd'hui nous avons plus tendance à rechercher la cause de la betise ou du comportement pour la traiter au lieu de sévir , sans essayer de comprendre.En effet , en s'adressant uniquement au symptome et pas à la cause , la punition sera inefficace.Vous pouvez faire le choix de comprendre, d'identifier le problème à sa source pour essayer de trouver le remède approprié

 

2/ Finis les cris!

 - hausser la voix ne sert à rien! Plus on crie , moins l'enfant comprend .Nous avons tendance à faire écho à l'éducation que nous avons nous meme reçue .La chaine ne peut se rompre que si l'on prend conscience que cette réaction n'est pas la bonne de la part de notre propre parent et soigner notre enfant intérieur d'une blessure pas tout à fait guérie.La parentalité positive nous oblige ainsi à désapprendre tous ces automatismes et à gérer leurs situations de façon éducative.

-quand on crie l'enfant a peur! Si un enfant fait une bétise de l'ordre de la maladresse au lieud e crier donnez lui tout simplement les moyens de se responsabiliser et de réparer

 

La Colère face immergée de l'iceberg?

     Il faut savoir comprendre et entendre la colère .La colère est une émotion , une réaction à une frustration , une injustice.Nous avons besoin de dire notre réalité , ce qui fait le problème.Il faut savoir de quoi est construite cette colère , quelle en est la cause profonde.

 

Faire face à une colère dans un supermarché ou une colère décharge

   Dans un centre commercial , l'enfant est saturé de stimulation .L'enfant va réagir et réagir immédiatement à ce qu'il connait.Lorsque le parent se met alors à lui crier dessus, l'enfant ne comprend pas pourquoi on l'agresse on le culpabilise , on le menace et ou on lui fait honte.La premiere chose à faire est tout d'abord de vos occuper de votre enfant.Il est prioritaire.Ne faites pas attention aux regards .Prenez votre enfant dans les bras.Il a besoin d'etre contenu , asseyez le de preference sur vos genous et à l'extérieur de toute source d'agression visuelle ou sonore.si vous devez amener votre enfant faire des courses avec vous essayez dans la mesure du possible de diriger son attention vers un seul stimulus

donnez une tache à votre enfant.L'enfant se sentira fier , en confiance

 

Faire face à la colère quand on le frustre

  Cette colère s'exprime lorsque les parents ne respectent pas les besoibns de l'enfant.Lorsqu'il veut s'affirmer , dépasser ses limites , grandir et faire des choses seul et qu'un de ses parents intervient et lui coupe l'herbe sous le pied , il se sent frustré et a besoin de libérer cette colère

Pour cela , il  convient de proposer à l'enfant de faire un choix.N'oubliez pas qu'un enfant a besoin de s'affirmer , de dire " je" et non "oui papa".Un enfant grandit souvent plus vite que nous le réalisons c'est pourquoi nous manquons certains stades de son développement , de son vouloir.Sa colère est un rappel à l'ordre , à la réalité de son évolution.Lorsque notre enfant est en colère , pcq nous avons fait ou dit qqchosenous pouvons réfléchir...quel est son age? quels sont les besoins à cet age là? Est ce que je ne viens pas pas de le priver de ce besoin et de la réalisation de ce besoin

 

Faire face à la colère qd l'enfant n'arrive pas à faire qqchose

   Un enfant n'a pas toujours les moyens physiques ou intellectuels de faire les choses qu'il voudrait.Or il voit les grands faire ces choses .Cettefrustration de ne pas réussir peut enclencher de grosses colères.Il faut respecter cette colère là , c'est une émotion et une énergie qui ne sert à nous réparer de l'intérieur .Ici le parent doit apprendre à mettre des mots sur cette colère

 

En résumé il y a plusieurs types de colères

- les colères liées à la décharge ( pas de vraies colères)

- les colères qui sont liées au trop plein de tension.Qd un enfant s'ennuie son cerveau faute de stimuli entre en souffrance.Il sature et finit par éclater aux moments justement ou il voit des personnes qui peuvent l'entendre.Inconsciemment l'enfant sait sa mère réceptive à sa douleur

- les colères liées à la frustration .Il ne faut pas culpabiliser de frustrer l'enfant: cela lui apprend à gérer ses émotions , ses colères et renforcera plus tard sa motivation  et sa tenacité dans la vie

   Il faut lui apprendre à exprimer sa colère , à mettre des mots sur des désirs et des désirs frustrés

 

 

 

 

 

QU EST CE QUE NEGOCIER?

* un objet de négociation

/* 2 protagonistes au moins

*1 divergence de point de vue

* une volonté d'aboutir

* une échéance , une décision à prendre

 

I°) SE PREPARER A NEGOCIER

* etre clair sur l'objectif

* définir les enjeux selon les circonsatances

* clarifier la marge de manoeuvre

* estimer le rapport de force

* avoir une bonne provision d'arguments

* prévoir comment traiter les objectifs

* connaitre la stratégie du négociateur

* mesurer votre bien etre et votre confort

 

II°) CONDUIRE SA NEGOCIATION:

+ la phase contact 

- convenance , accueil 

- rituels

- objets de la négociation

+ la phase consultation : collecte de l'information , bien réussir

+ la phase confrontation : proposition/ idée

+la pahse concrétisation : la parole doit se transformer en acte, en proposition 

 

III) GERER SA MARGE DE MANOEUVRE:

+ hypothèse haute : l'objectif maximal que vous souhaiteriez atteindre, raisonnable et réfléchi

+ hypothèse hyper haute: elle permet de créer une inquiétude et ainsi  de faire apparaitre l'hypothèse favorable

+hypothèse basse : consite a savoir jusqu'ou vous pouvez aller

+hypothèse de repli :possiblité d'introduire un élémentniveau de la discussion et de repartir sur de nouvelles bases

 

IV° : LES COMPORTEMENTS DU NEGOCIATEUR:

Un bon négociateur doit avoir des  qualites comportementales duelles voir contradictoires

+ fermeté/ ouverture d'esprit

+combativité/ sérénité

+ audace/ prudence 

 

V° ) SAVOIR CONCRETISER: 

Le compromis qu'est le résultat de concessions et de contreparties .Le concensus plus rare est une adhésion unanime de chacune des parties , à une vraie décision prise en commun

 

 

QU EST CE QUE NEGOCIER?

* un objet de négociation

/* 2 protagonistes au moins

*1 divergence de point de vue

* une volonté d'aboutir

* une échéance , une décision à prendre

 

I°) SE PREPARER A NEGOCIER

* etre clair sur l'objectif

* définir les enjeux selon les circonsatances

* clarifier la marge de manoeuvre

* estimer le rapport de force

* avoir une bonne provision d'arguments

* prévoir comment traiter les objectifs

* connaitre la stratégie du négociateur

* mesurer votre bien etre et votre confort

 

II°) CONDUIRE SA NEGOCIATION:

+ la phase contact 

- convenance , accueil 

- rituels

- objets de la négociation

+ la phase consultation : collecte de l'information , bien réussir

+ la phase confrontation : proposition/ idée

+la pahse concrétisation : la parole doit se transformer en acte, en proposition 

 

III) GERER SA MARGE DE MANOEUVRE:

+ hypothèse haute : l'objectif maximal que vous souhaiteriez atteindre, raisonnable et réfléchi

+ hypothèse hyper haute: elle permet de créer une inquiétude et ainsi  de faire apparaitre l'hypothèse favorable

+hypothèse basse : consite a savoir jusqu'ou vous pouvez aller

+hypothèse de repli :possiblité d'introduire un élémentniveau de la discussion et de repartir sur de nouvelles bases

 

IV° : LES COMPORTEMENTS DU NEGOCIATEUR:

Un bon négociateur doit avoir des  qualites comportementales duelles voir contradictoires

+ fermeté/ ouverture d'esprit

+combativité/ sérénité

+ audace/ prudence 

 

V° ) SAVOIR CONCRETISER: 

Le compromis qu'est le résultat de concessions et de contreparties .Le concensus plus rare est une adhésion unanime de chacune des parties , à une vraie décision prise en commun

 

 

Un individu qui possède une gestion interne de ses états sait délibérément controler , diriger ses humeurs et ses attitudes de l'intérieur.Un tel individu choisit volontairement de se sentir d'une certaine manière et adopter le bon esprit pour tout ce qu'il entreprend

++ technique de la paix intérieure

Penser à une situation qui provoque de la tristesse ou à une émotion douloureuse .Et en pensant à cet évènement ou cette situation les sensations associées émergeront naturellement.La tendance naturelle d'une personne est soit de ne pas tenir compte de ses sensations en prétendant qu'elles n'existent pas soit de les combattre ou de tenter de les repousser .en d'autres termes , c'est ignorrer le subconscient et lui dire que vous refusez simplement de l'écouter .En réponse , votre subconscient renforcera ces sensations et donc amplifiera la douleur .Au lieu de cela rester en contact avec la sensation , se concentrer dessus et permettre qu'elle se règle elle meme sans jugement ni critique .au bout d'un moment la sensation s'affaiblit d'elle meme

++ changement d'état métaphorique

Cette technique implique l'utilisation de métaphores et symboles qui représentent à la fois l'état problématique de l'éat désire.En transformant la vieille métaphore en une nouvelle cela envoie des instructions à l'inconscient pour activer le processus qui permet d'effectuer un changement durable