les états émotionnels (pnl)

La PNL explore nos pensées, qui sont affectées par les mots et entraine une action .Le langage rend notre monde interne visible , audible et tangible pour autrui.Il ne limite pas nos pensées mais l'expression de ces dernières .La langage est également une traduction de la réalité , il n'est pas aussi réel que l'expérience

LE META MODELE

---- effacements

* effacement simple : il manque de l'information

* index référentiel nos spécifique : qq chose c'est produit mais on ne sait pas qui l'a fait  et qui a été affecté

* verbe non spécifique : qqchose c'est produit mais on ne sait pas exactement comment

* comparaison

* jugement

----distorsions

*équivalents complexes : deus affirmations pour dire la meme chose alors qu'elles expriment deux réalités différentes

*nominalisation: un processus est transformé en nom

* lecture des pensées : l'état interne d'une personne est induit sans aucune preuve

*lecture des pensées inversées : on assume que les autres doivent lire nos pensées et agir en conséquences

*cause à effet : on assume que le comportement d'une personne cause automatiquement un état émotionnel ou un comportement chez une autre personne

* présupposition : une supposition limitée et injustifiée est induite mais pas ouvertement énoncée

---- généralisations

*universel

* opérateurs de nécessité

* opérateur du possible

la pnl est construite sur la manière dont nous utilisons nos 5 sens , nos sens  servent à réusnir des informations sur le monde extérieur.La PNL permet également de travailler nos faiblesses .En prenant le temps de porter délibérement notre attention sur notre sens le plus faible , il devient possible d'apprendre davantage d'informations sur notre environnement .Il s'agit de prendre conscience de nos pensées , nos sentiments  , émotions et états sans forcément vouloir les changer .En étant conscient de notre monde interne en prètant l'attention aux signes déplaisants et nous sommes capables de mieux comprendre , d'apprécier qui nous sommes et de mieux nous connaitre

Déterminer ce que l'on veut .Le changement et la transition entre un état insatisfaisant et un état désiré ou l'objectif est atteint

1/ positivité / qu'est ce que l'on souhaite?

2/ preuves : comment sait on que l'on a réussi?

3/ aspects spécifiques : ou , qd et avec qui?

4/ ressources : quelles ressouces a disposition?

5/ controle : peut on avancer vers son objectif et maintenir la trajectoire dans le temps?

6/ quelles sont les conséquences plus larges?

7/ identité : cet objectif s'accorde t il à ce que l'on est ?

8/ objectifs intermédiaires  : comment des objectifs intermédiaires peuvent s'imbriquer av l'objectif principale?

9/ que faire ensuite?

Nous nous programmons lorsque nous construsons des valeurs , des pensées , des croyances ,  des ressentis  et des comportements qui vont influencer notre façon d'aborder notre existence , le but sera de les modifier s'ils empechent d'atteindre les objectifs souhaités

Pour modéliserla PNL étudie la manière dont nous structurons notre expérience subjective , comment nous  créons nos états émotionnels , et comment nous constuisons notre monde interne et lui donnons   des sens

La PNL fonctionne av 6 principes de base

*la personne qui décide de se lancer dans la pratique de la PNL , son état émotionnel et son niveau de compétences

*les présuppositions de la PNL

* le rapport , la qualité de la relation

* les objectifs savoir ce que l'on veut

* la feedback savoir ce que l'on a obtenu  ce que l'on a 

* la flexiblité , si ce que l'on fait ne fonctionne pas alors il faut faire autre chose

** les 13 présuppositions de la pnl

1/ les personnes réagissent à leur expérience en non à la réalité

2/ le choix est mieux que le non choix

3/les personnes font le meilleur choix qu'elles peuvent à un moment donné

4/ les personnes fonctionnent parfaitement

5/ toutes les actions ont un but

6/ tout comportement a une intention positive

7/ l'inconscient équilibre le conscient il ne doit pas ètre perçu comme qqchose de négatif

8/ le sens de la communication est dans la réponse que l'on obtient

9/ nous disposons déjà de toutes les ressources dont nous avons besoin ou nous pouvons les céer

10/ l'esprit et le corps constituent un système

11/ nous analysons tte l'information par nos sens

12/ la modélisation de la performance conduit à l'excellence

13/ si l'on veut comprendre il faut agir

Elle regroupe un ensemble de techniques de communication ayant pour but la transformation de soi , cette technique développe des comportements de réussite.La PNL s'interesse davantage aux réactions dans l'ici et maintenant  et préfère répindre à la question du comment plutot que du pourquoi