le syndrome général d'adaptation

  • Par val19
  • Le 24/01/2017
  • Commentaires (0)

LEs troubles et les difficultés perturbent le quotidien .On retrouve les symptomes du stress dès qu'une situation complexe se présente.Le stress se manifeste en 1 er par des symptomes physiques avant d'atteindre la pensée

Le syndrome général d'adaptation se déroule en 3 phases

* la phase d'alarme

* la phase de résistance durant laquelle le sujet va essayer de s'adapter à la situation source de stress

* la phase d'épuisement si l'adaptation n'a pas été efficace ou si l'agent source devient récurrent et se prolonge dans le temps

Le syndrome général d'adaptation de stress entraine une certaine habitude au stress .Le plus dommageable est que les individus finissent par s'y habituer et apprennent à vivre dans la négativité au lieu d'essayer d'en sortir avant que le stress ne devienne  chronique

émotions zen stress

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