Etablissez une distance entre ce qui vous causedu désarroi et vous meme en étant calme et immobile.Soyez patient et laissez toute chose passer.
1/ JUSTE AUJOURD'HUI MON ESPRIT EST AU REPOS:
Cette affirmation traite de la préoccupation mentale avec les pensées indésirables que l'on connait sous le nom d'inquiétude.Certaines personnes sont constamment inquiètes et la plupart d'entre nous ont vécus de mauvaises expériences à un moment ou à un autre.Les pensées font une ronde vicieuse en essayant de résoudre les circonstances .
techniques pour dissiper l'inquiétude:
En pratiquanr la position du coeur et du plexus solaire en répétant l'affirmation " juste aujourd'hui mon esprit est au repos" .Dans une position d'immobilité et de silence nos pensées se rassemblent à nouveau.Il est utile de noter nos inquiétudes avant de commencer l'exercice et d'attendre l'immobilité.Il est utile de noter nos inquiétudes avant de commencer l'exercice et d'attendre l'immobilité.L'inquiétude et l'angoisse sont en fait des émotions de la peur teintés de notre connaissance des expériences passées et nourries d'imagination.L'imagination est le futur possible qui en fait n'existe pas encore.
L'inquiétude et l'angoisse sont en fait des émotions de la peur , teintés de connaissance des expériences passées et nourries d'imagination.L'imagination est le futur possible qui en fait n'existe pas encore.Le futur est fait de ce moment et peut devenir ce que l'on veut.Créez le avec de la peur et il nous fera peur , créez le avec clarté et il vous surprendra merveilleusement.Afin de lacher prise du cercle de l'inquiétude , nous devons obtenir la confiance qu'on prendra soin de vous