zen et bien avec valerie

le régime alimentaire du yoga

  • Par val19
  • Le 05/05/2016
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Ce que vous mangez affecte votre esprit : cela peut affecter , la concentration , le tonus , l'énergie vitale et favoriser la fatigue , l'apparition des maladies et de la déprime

Un régime alimentaire  équilibré est nécessaire et doit etre composé d'aliments naturels

Selon le yoga il faut manger modérément et ne pas manger quand vous avez faim

L'alimentation doit permettre d'avoir un corps sain et énergétique , garder le corps souple , l'esprit calme et un système immunitaire fort

 

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