zen et bien avec valerie

le pranayama

  • Par val19
  • Le 23/06/2017
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 prolongation de l'énergie vitale cad qu'en controlant et en prolongeant notre souffle nous controlons notre énergie de vie.Ce prana est seulement une énergie mais aussi une force qui habite l'univers en entier

en controlant notre souffle , nous pouvons tres rapidement revitaliser notre corps et répandre une sensation de paix à travers notre etre tout entier

Réduction de l'anxiété ou la dépression , baisser la tension artérielle , détendre les tensions musculaires et augmenter notre énergie

 

yoga

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