la sophrologie et l'accouchement

  • Par val19
  • Le 07/05/2014

                                                                                                                                                          Grossesse4

Son but est de vous aider à visualiser l'accouchement de manière positive en l'imaginant à l'avance par la prise de conscience du corps dans  sa globalité , l'accouchement ne sera plus subi mais vécu  , les émotions maitrisées

La préparation à l'accouchement commence dès le 4 ème mois ; vous apprendrez à respirer en maitrisant votre souffle , à vous relaxer en relachant les tensions

La sophrologie aide à accepter les changements physiques de votre corps , elle vous permettra de mieux gérer la douleur grace à la respiration , de mieux récupérer entre chaque contraction en oxygénant votre corps au maximum

                                                      POUR FAIRE SIMPLE

la sophrologie permet : 

- d'apprendre à se relaxer en toute autonomie

- d'acquérir les différentes techniques de  respiration adaptées à la grossesse  et à l'accouchement

- d'entrer en contact avec son corps et d'établir  1 lien privilégié avec son bébé

- accepter les modifications corporelles et mieux vivre les désagréments physiques de la grossesse

- apprivoiser les peurs et les doutes inhérents à cette période

- préparer un vécu positif de son accouchement et s'y familiariser

- se préparer à la parentalité

La sophrologie peut se poursuivre après l'accouchement pour éviter le baby blues , gérer la fatigue et rester en forme ....

et tout cela en séance personnalisée à domicile ( 1 ère offerte ) alors chiche!

                                                                                                                                                                                                                                   Grossesse 2

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