La sophologie est une méthode psycorporelle qui vise à trouver le bien etre et développer le potentiel d'un individu.La sophrologie est également une technique de développement personnel.Cette science s'appuie sur la conscience et permet de voir les choses telles qu'elles sont pour mieux développer le positif à l'intérieur de chacun de nous.La sophrologie aide à sortir de sa négativité et rend le sujet plus objectif sur lui meme afin d'atteindre une certaine harmonie, une paix intérieure paix intérieure parfois salvatrice.Elle permet de reconnecter le corps et l'esprit pour prendre l'humain dans son intégralité.La relaxation qu'elle induit permet une meilleure gestion de la douleur et des émotions.Le sujet plongé dans un état de semin conscience parvient à se concentrer sur l'essentiel ainsi que ses besoins spécifiques.
Les prises de conscience sont favorisées par la relaxation est l'écoute des ressentis
Le sujet prend conscience de son corps et développe son coté sensoriel afin d'apprendre à mieux vivre et à profiter de l'instant présent