zen et bien avec valerie

la préparation mentale

  • Par val19
  • Le 06/04/2017
  • 0 commentaire

*domaine du sport

* domaine scolaire

*domaine professionnel

* domaine médical

* tout autre évènement qui se révèle source de stress pour un individu

TROUVER LE CALME

Cette étape permettra de retrouver un état de détente face à une situation potentiellement stressante

CONNAITRE SES CAPACITES

Le but est de trouver et développer les capacités innées mais enfouies du sophronisé qui sont en lien avec l'évènement

prendre conscience des bénéfice de l'évènement

se préparer activement à l'évènement pour l'aborder de manière plus positive et habituer le cerveau à la situation pour ne plus stresser quans elle se présentera réellement

 

 

sophrologie

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