*domaine du sport
* domaine scolaire
*domaine professionnel
* domaine médical
* tout autre évènement qui se révèle source de stress pour un individu
TROUVER LE CALME
Cette étape permettra de retrouver un état de détente face à une situation potentiellement stressante
CONNAITRE SES CAPACITES
Le but est de trouver et développer les capacités innées mais enfouies du sophronisé qui sont en lien avec l'évènement
prendre conscience des bénéfice de l'évènement
se préparer activement à l'évènement pour l'aborder de manière plus positive et habituer le cerveau à la situation pour ne plus stresser quans elle se présentera réellement