Une monodiète consiste à ne consommer qu'un seul aliment.La monodiète réservée exclusivement aux adultes permet de réduire les efforts du foie pour qu'il puisse se régénérer
QUELS ALIMENTS CHOISIR?
* des fruits et légumes riches en fibre si les déchets sont mucosiques, comme dans les cas d'acné, de rhume , de bronchite par ex
* des fruits et des légumes riches en glucides , des pommes de terre ou de riz si les déchets sont cristalloidaux comme c'est le cas pour l'eczéma sec , les rhumatismes , l'arthrite
Les monodiètes de fruits sont recommandées pour
* leurs sucres facilement assimilables
* leur teneur en enzyme , oligo éléments et vitamines
* leur impact stimulant et nettoyant sur le système digestif
* leur facilité de consommation.Ne pas consommer de fruits secs et crus ensemble ou à la suite, , ils risquent de fermenter dans les intestins et de provoquer des ballonnements
* leur pouvoir hydratant
* le peu de déchets qu'ils génèrent
* leur action détoxifiante