Elle consiste à manger moins , rester calme et activer les émonctoires
* la restriction alimentaire
* l'activation de l'énergie vitale
* l'activation des émonctoires
LA RESTRICTION ALIMENTAIRE
- jeune sec ou humide ( avec de l'au peu minéralisée pas plus de 150mg/l de minéraux ) de 2/3 jours
ACTIVATION DE L' ENERGIE VITALE
- sophrologie , méditation , relaxation
ACTIVATION DES EMONCTOIRES
- Chaque émonctoire peut etre stimulé afin de favoriser l'élimination des déchets et éviter leur encrassement d'une part et le stockage des toxines d'autre part
++ activation des reins
/ activités physiques : sport , yoga , marche
/ phytothérapie , orthosiphon , bouleau , reine des prés , salule blanc
/ autres : eau distillée , massage , reflexologie..
++activation du trio foie/ vésicule biliaire / intestions
/ activités physiques : sport , yoga , marche
/ phytothérapie : plantes laxatives , mauve , fleur de pécher , aloe , séné ; plantes amères à action hépatique : gentiane , artichaut , pissenlit , radis noir
/ autr , application de chaleur sur le foie...
++ activation de la peau
/ activités physiques , sport , yoga , marche
/ autres , sauna , hamman , massage
ACTIVATION DES POUMONS
/ activités physiques , sport , yoga , marche , exs respiratoires
/ phytothérapie , eucalyptus , guimauve