zen et bien avec valerie

l'ujjayi (pranayama)

  • Par val19
  • Le 23/06/2017
  • 0 commentaire

la respiration victorieuse

Faites uniquement à travers le nez , elle implique de respirer avec la bouche fermée sans serrer la machoire.La gorge doit etre un peu comprimée pour produire un son pdt la respiration

 

yoga

Ajouter un commentaire

Vous utilisez un logiciel de type AdBlock, qui bloque le service de captchas publicitaires utilisé sur ce site. Pour pouvoir envoyer votre message, désactivez Adblock.

×