l'organisme et les réactions face au stress

  • Par val19
  • Le 21/01/2017
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Stress9Le stress est une réponse normale d'adaptation aux situations perçues comme dangereuses pour l'équilibre personnel .Ce phénomène est essentiel à la survie.L' homme possède un système d'alarme permettant au corps de réagir instantanément .Le coeur s'accélère , la sécrétion  d'adrénaline et la tension augmentent .Les vaisseaux sanguins se contractent.

Ces changements doivent normalement provoquer une prise de conscience et une mise en action immédiate ; fuir ou affronter.Si le syndrome de stress apaprait accompagné de malaises physiques et psychologiques .Le stress n'est pas seulement négatif .Il est normal et utile dans certaines proportions .On parle alors de challenge , de défi , ou d'esprit de compétition .Dans ce cas le stress est un facteur de motivation

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