C'est une nettoyage de l'organisme.Le corps subvient à ses besoins grace à ses réserves et procède au grand ménage des déchets, répare et réharmonise les fonctions physiologiques
une digestion au repos permet:
*aux glandes digestives de se remplir en quantité suffisante
*de récupérer les meilleures capacités à fabriquer des enzymes
* de mieux assimiler ensuite les nutriments
* d'évacuer les toxines et de diminuer la production de déchets
* au système digestif de se reposer pour récupérer l'énergie
* un repos général
*une meilleure clarté d'esprit