l'analyse SWOT adaptée à la reconversion professionnelle

* identification des taches

* priorisation des taches

* planification des taches

C'est un ensemble de moyens de communication.Elle se focalise sur les réactions sans chercher à comprendre les causes du comportement.C'est une technique de développement personnel à part entière ayant pour but de redorer l'image de soi et des autres .Ses outils sont le langage, les 5 sens et le corps.Proche de l'hypnose , elle permet de reprogrammer le mental et d'apprendre à mobiliser les ressources enfouies dans l'inconscient.Ces ressources peuvent etre de l'expérience ou des connaissances oubliées ou inexploitées .Utilisée seule , la PNL est une thérapie brève qui vise à surmonter une épreuve ,et à affronter sereinement les difficultés à venir , à dépasser ses limitations et à prendre conscience de son potentiel.

Elle s'avère efficace dans la plupart des cas qu'il s'agisse de maladies, troubles affectifs ou de tt autre mail ètre psychologique et psychosomatique.Sa pratique atteind ses limites  dans le cas de troubles relevant de la psychiatrie.

** la synchronisation permet d'etre en phase  avec quelqu'un afin d'établir un lien et le mettre en confiance

            la synchronisation se fait en 4 temps

          - le ton et le rythme de la voix

          - le rythme de la respiration

          - les mouvements et d'influx d'énergie

          - les gestes et les postures

** le recadrage , il permet de reconsidérer sous un nouvel angle de modifier le système de raisonnement et d'enclencher ainsi un processus de changement

          - le recadrage de sens : on donne une nouvelle interprètation à la situation en remplaçant la signification négative pour une intension positive .Le racadrage de sens a pour objectif de trouver une autre interprétation de la situation et d'y introduire une intensité positive

          -le recadrage de contexte cherche à trouver une situation dans laquelle le comportement jugé négatif serait un atout et se trouverait valorisé

** la dissociation est utile lors de situations qui se répètent.Elle consite à prendre du recul en séparant la partie visuelle et auditive d'un souvenir de son impact émotionnel

elles ont en commun la mise en cause , réelle ou imaginaire , de l'intégrité organique.Dans la psychose , les thèmes hypocondriaques expriment un vécu délirant ayant pour projet le corps altéré ou transformé

La névrose s'accompagne d'une conscience pénible et le plus souvent excessive de l'état morbide .Ce sont des modes de défense qd les conditions de la vie dépassent les possibilités d'adapatation .La névrose manifeste librement ses émotions .Le stress aura par cette salutaire dérivation peut etre un aspect organique mais fonctionnel , non lésionnel

Névrose et maladie psychosomatique ont aussi en commun la dynamique émotionnelle .La maladie psychosomatique a des troubles organiques mais lésionnels non fonctionnels

Le manque d'enracinement dans le passé du psychosomatique est à l'opposé de la névrose puisque pour eux la névrose prend source dans le passé , elle retentit des lointains echos de la vie infantile , elle est conditionnée par la mémoire affective ou est stockée toute charge émotionnelle

cette croyance est elle bien vraie et  sur quelles preuves s'appuie t elle? pourrait on voir cette croyance autrement, si cette croyance était vraie quelles en seraient les conséquences 

faire la liste de avantages et des désavantages d'une croyance

Le simple fait pour quelqu'un d'identifier la présence d'une croyance dysfonctionnelle l'amène souvent à se rendre spontanément compte de son caractère nuisible et inadapté.Cette prise de conscience peut s'accompagner de changement significatif non seulement au niveaud es pensées mais aussi a celuid es émotions et des comportements 

Mais si quelqu'un devient parfaitement conscient de l'aspect irrationnel et inadapté et de tous les évènements qu'elle comporte et meme s'il souhaite s'en défaire cette croyance ne s'en trouvera pas pour autant modifié, souvent croyances et attitudes sont compliquées a gérer

Les attitudes et les croyances dysfonctionnelles s'accompagnent toujours de nombreuses habitudes ou conditionnements tant dans les façons de penser que de se comporter profondément incrustés et donc apr définition difficiles a modifier

Parfois une croyance dysfonctionnelle est véhiculée par l'entourage ou la société de telle sorte qu'il devient difficile de la remettre en question

Parfois c'est la personne elle meme qui a de la difficulté à renoncer aux bénéfices secondaires de ses propres croyances erronnées

Certaines attitudes ou croyances sont souvent la conséquence d'influences biologiques qui ne disparaissent jamais complètement

Les personnes qui se conduisent mal sont méchantes ou mauvaises , un acte inapproprié ou méchant d'etre puni

certains actes  sont inappropriés ou antisociaux et ceux qui les posent ne sont pas méchants ou mauvais mais agissent de maniere stupide ou inappropriée et auraient avantage à etre aider afin de changer ( parfois au moyen de punition)