l'alimentation de la femme enceinte

  • Par val19
  • Le 03/05/2017
  • Commentaires (0)

* bien laver les légumes avant de les cuisiner , éviter les aliments crus et les abats 

*les produits laitiers et la viande rouge ( ou alors bien cuite) sont déconseillés

*pratiquer des sports doux ( natation , yoga)

* éviter autant que possible le tabac , l'alcool , le café et toute autre forme d'excitants

*ne pas hésiter à fair"e des siestes

*les tisanes et les infusions à base d'aubépine , de tilleuil ou de fleur d'oranger peuvent permettre de soulager les maux de grossesse

* interdiction d'utiliser des huiles essentielles , privilégiez les eaux florales

naturopathie

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