Ce type de comportement est utilisé dans les cas de pulsions , phobies , addictions et troubles alimentaires
Le processus sophrologique doit ètre complémentaire à un suivi psychologique ainsi qu'à une abstinence en particulier pour les pulsions et addictions.La sophrologie doit accompagner une prise en charge médicale.A défaut le protocole sera tourné vers le développement personnel ou la préparation mentale
SE CALMER
Le sophronisé apprend à se détendre face aux situations potentiellement stressantes.Cette étaper permet de retrouver une sécurité affective
REPRENDRE LE CONTROLE
Le sophronisé apprend à modifier sa preception et son comportement via à vis de la problématique
MAINTIEN DES NOUVELLES HABITUDES
Le sophronisé maintient l'abstinence ou le confort de vivre sans le comportement problématique
REPRENDRE CONFIANCE EN SOI
cette étape vise à vivre pleinement sa vie avec les nouveaux comportements adoptés