- avoir une alimentation équilibrée
- évitez au maximum les produits transformés riches en conservateur
- évitez le tabac , l'alcool , les drogues , se protéger de la pollution
- manger si possible des fruits et légumes issus de l'agriculture biologique
- manger des aliments riches en antioxydants
- évitez le stress, se relaxer , penser positif
- faire de l'activité physique
- utiliser des draineurs , plantes qui aident à la détox de l'organisme
- drainange: moyen efficace de nettoyer l'organisme, principe stimuler le travail de filtration du sang et d'élimination des toxines par les émonctoires