**** MULADHARA
Chakra de base situé au niveau du périné chez l'homme et de l'utérus chez la femme
Souvent représenté par la couleur rouge ou par un lotus composé de 4 pétales.Il est associé à l'élément terre, au corps hysique et surtout à la partie basse de corps , comme les jambes , l'anus , le bas du dos.Il est aussi associé aus ens de l'odorat , au mantra " LAM" et aux mots clés tels que survie , stabilité ou sureté.Muladhara peut etre équilibré en pratiquant des postures de yoga telles que tadasana ( posture de la montagne) , en entrant en contact avec la nature, en portant du rouge...Une phase affirmative de ce chakra serait " je suis soutenu par l'Univers", " j'aimemon corps , et tout va bien dans mon monde " ," je suis en sécurité"
****SVADISTHANA
Chakra sacral ou sexule situé au niveau du coccyx souvent représenté par la couleur orange ou par un lotus composé de 6 pétales.Il est associé à l'élément eau, au corps éthérique et surtout aux organes sexules , au rein et à la vessie ainsi qu'au système lymphatique.Il est également relié au sens du gout , à la créativité , à la reproduction ainsi qu'au mantra " VAM" et aux mots clés tels que " plaisir" , " changement , " émotion" , finances " .Il peut etre équilibré en pratiquant des postures de yoage telles que baddha konasara ( posture de l'angle serré ou posture du papillon ) , en prenant un bain , en écoutant l'eau vive d'un ruisseau , en portant du orange , en mangeant des fruits et légumes oranges , en faisant de la antation ou de la danse , en créant quelquechose ." J'accepte ma sexualité , je suis équilibré et en bonne santé , j'accepte de recevoir du plaisir dans ma vie"
**** NANIPURA
Chakra du plexus solaire situé au niveau du nombril dans le V inverse formé par la cage thoracique .Sleur jaune ou par un lotus formé de 10 pétales , il est associé à l'élément du feu , au corps astral , au pancréas , à l'estomac , les intestins , le milieu du dos ou encore au système nerveux.Il est également associé à la confiance , à la vue , à l'égo , aux problèmes émotionnels ainsi qu'au mantra " RAM" et aux mots clés tels que " volonté " , " action " " énergie " .Il peut etre équilibré en pratiquant des postures de yoage telles que navasana ( posture de bateau) , en faisant des exercices pour les yeux , en allumant un feu ou des bougies , en portant du jaune ou en mangeant des fruits et légumes jaunes , en pratiquant des exercices abdominaux ou en faisant des sessions régulières avec un bon psychothérapeute.3 je suis capable de faire tout ce que je souhaite , je respecte ce qui en moi , j'accomplis toute tache avec facilité et dextérité , je déclare etre en controle de mon pouvoir personnel"
**** ANAHATA
Chakra du coeur situé près du sternum à l'vant du corps entre les omoplates , à l'arrière du corps .Souvent représenté par la couleur verte ou par un lotus composé de 12 pétales.Il est associé à l'élément air , au corps mental supérieur , au système immunitaire , à la circulation , à la peau, aux problèmes situés en haut du dos ainisi qu'aux problèmes cardiaues et pulmonaires.Il est également associé au sens du toucher , à la compassion ainsi qu'au mantra " YARN" et aux mots clés tels que " amour " ou " acceptation" .Il peut etre équilibré en pratiquant des postures de yoga telles que garudasana ( posture de l'aigle) , udhva dhanurasana ( posture du pont) ou bhujagasana ( posture du cobra) .Il peut etre également équilibré en pratiquant le pardon envers les autres, en passant du temps avec les jeunes enfants , en adoptant un animal de compagnie , en portant ou en méditant du du vert, en écrivant tout ce pour quoi nous sommes reconnaissants , en massant la zone du coeur , en composant ou en lisant de la poésie." J'offre de l'amour et je reçois de l'amour avec facilité , je mérite d'etre aimé , je me pardonne et je pardonne à tous , je suis amour"
**** VISHUDDHA
Chakra de la gorge .Souvent représenté par la couleur bleue ou par un lotus composé de 16 pétales.Il est associé à l'éther , au corps spirituel , au cou , aux dents , à la thyroide , aux rhumes , à la toux et aux épaules.Il est également associé au sens l'ouie , à la communication , à l'expression ainsi qu'au mantra " HAM" et aux mots clés tels que " l'intuition" , ou " discipline " .Il peut étre équilibré en pratiquant des postures de yoga telles que halasana ( posture de la charrue) ou salambha sarvangasana ( posture de la chandelle).Il peut etre également équilbré en faisant du chant , en se couchant par terre et en observant calmement un ciel bleu , en se nettoyant la langue , en écrivant dans un journal , en portant du bleu et en passant du temps seul pour mieux se connaitre
" J'exprime ma vérité et mes sentiments de façon claire et honnete, mes pensées , mes opinions ont de la valeur.Je me permets d'etre quelqu'un de créatif"
****AJNA
Chakra du 3 eme oeil , situé au centre du front légèrement au dessus des sourcils.C'est aussi ici que se terminent les nadies ida et pingala.Souvent représenté par la coulur indigos et par un lotus composé de 12 pétales , il est associé à l'ame , aux yeux , aux oreilles , au sinus et au système nerveux.Il est associé à la clairvoyance , à la spiritualité , au mantra " OM3 et au mot clé " imagination "Il peut etre équilibré en alternant la respiration dans chaque narine , en faisant des exercices de mémoire , en portant le l'indigo en faisant de la méditation , en contemplant des illusions d'optique , en remarquant la beauté qui nous entoure, en écoutant de la musique classique." Mon intuition est forte , je lui fais confiance , je voies les choses clairement , j'ai foi en ma sagesse éternelle"
**** SAHASRARA
Chakra du sommet , situé au sommet du crane.Aussi appelé " chakra couronne" c'est ici que se termine le nadi susumna.µSouvent représenté par la couleur violette ou par un lotus composé de 1000 pétales , il est associé au cerveau et au système muculo squelettique.Un déséquilibre peut entrainer des psychoses , des maux de tete ou des migraines , des pertes de mémoire , de la fatigue ou une dépression .Egalement associé au corps nirvanique , son mantra est le son du silence.Ses mots clés seraient " sagesse" , ou " connaissance" .Il peut etre quilibré en étudiant les connaissances et les philosophies du monde , en portant du violet , en faisant du tai chi , en s'asseyant dans un endroit très calme pour écouter le silence , en brulant de l'encens .3 je suis guidé apr ma propre sagesse intérieurs .Je suis un etre divin dans un corps physique.Tous ceux que je rencontre ont quelquechose à m'enseigner , toutes mes expériences m'apporteront quelquechose de bénéfique.J'ai confiance dans la vie"
