Cultivez la joie

I) LES ENTRAVES A UNE BONNE COMMUNICATION PARENTS/ ENFANTS

1/ la culpabilité des parents

* culpabilité de la mère ( surprotection)

* culpabilité du père ( douleur de l'accouchement) 

2/ le mythe du parent parfait

3/ la culpabilité du handicap

4/ l'adultification des enfants

5/ l'antidote à ses entraves

 

 

- revenez à du simple et du concret

- remplacez la quantité par la qualité

- redevenez un adulte , restaurez une partie d'égoisme

 

II° ) LE LANGAGE DE PROTECTION

1/ je suis ton guide et ton soutien ( encadrement)

2/ je prends en charge tes besoins 

3/ je te donne de la force , de la confiance!

+++messages positifs

- ne lui transmettez pas vos peurs

- n'entrez pas dans son jeu

- montrez les règles de sécurité

- repectez les positions dominant/ dominé

- poser les limites

II°) LE LANGAGE DE FERMETE

1/ l'utilisation de limites

2/ les mécanismes qui empechent de poser ces limites

* la confusion entre amour et maternage

* les conflits de valeur

* la culpabilité et le manque d'égoisme

* l'écho avec les souffrances que nous avons vécu enfants

- le regard , l'avis des autres 

-le manque de légétimité  ( cohérence , solidarité entre les parents)

- l'envie d'avoir le beau role

**ce qui est par contre inacceptable pour soi et pour les autres

* l'atteinte à l'intégréite physique et morale

* les transgressions des lois

* le non respect des regles élémentaires de sécurité

*le manque de soin

*le manque de respect

* l'immaturité

* l'impefection

3/ comment poser ses limites?

* posez les limites clairement et simplement , énoncez les limites formulées dans un langage positif , répétez encore et encore ces limites calmement

4/ la question de punition

* Enoncez la punition à l'avance et veillez à punir de maniere juste et proportionnée

IV° ) LE LANGAGE D'ACCEPTATION

1/ les mécanismes de la confiance en soi

- transmise par des parents aimants

2/ préserver l'amour de soi

- avoir été respecté dans l'enfance conditionne l'amour que l'on a de soi , la capacité à se faire respecter et à protéger

3/ construire l'image de doi

 

QU EST CE QUE NEGOCIER?

* un objet de négociation

/* 2 protagonistes au moins

*1 divergence de point de vue

* une volonté d'aboutir

* une échéance , une décision à prendre

 

I°) SE PREPARER A NEGOCIER

* etre clair sur l'objectif

* définir les enjeux selon les circonsatances

* clarifier la marge de manoeuvre

* estimer le rapport de force

* avoir une bonne provision d'arguments

* prévoir comment traiter les objectifs

* connaitre la stratégie du négociateur

* mesurer votre bien etre et votre confort

 

II°) CONDUIRE SA NEGOCIATION:

+ la phase contact 

- convenance , accueil 

- rituels

- objets de la négociation

+ la phase consultation : collecte de l'information , bien réussir

+ la phase confrontation : proposition/ idée

+la pahse concrétisation : la parole doit se transformer en acte, en proposition 

 

III) GERER SA MARGE DE MANOEUVRE:

+ hypothèse haute : l'objectif maximal que vous souhaiteriez atteindre, raisonnable et réfléchi

+ hypothèse hyper haute: elle permet de créer une inquiétude et ainsi  de faire apparaitre l'hypothèse favorable

+hypothèse basse : consite a savoir jusqu'ou vous pouvez aller

+hypothèse de repli :possiblité d'introduire un élémentniveau de la discussion et de repartir sur de nouvelles bases

 

IV° : LES COMPORTEMENTS DU NEGOCIATEUR:

Un bon négociateur doit avoir des  qualites comportementales duelles voir contradictoires

+ fermeté/ ouverture d'esprit

+combativité/ sérénité

+ audace/ prudence 

 

V° ) SAVOIR CONCRETISER: 

Le compromis qu'est le résultat de concessions et de contreparties .Le concensus plus rare est une adhésion unanime de chacune des parties , à une vraie décision prise en commun

 

 

QU EST CE QUE NEGOCIER?

* un objet de négociation

/* 2 protagonistes au moins

*1 divergence de point de vue

* une volonté d'aboutir

* une échéance , une décision à prendre

 

I°) SE PREPARER A NEGOCIER

* etre clair sur l'objectif

* définir les enjeux selon les circonsatances

* clarifier la marge de manoeuvre

* estimer le rapport de force

* avoir une bonne provision d'arguments

* prévoir comment traiter les objectifs

* connaitre la stratégie du négociateur

* mesurer votre bien etre et votre confort

 

II°) CONDUIRE SA NEGOCIATION:

+ la phase contact 

- convenance , accueil 

- rituels

- objets de la négociation

+ la phase consultation : collecte de l'information , bien réussir

+ la phase confrontation : proposition/ idée

+la pahse concrétisation : la parole doit se transformer en acte, en proposition 

 

III) GERER SA MARGE DE MANOEUVRE:

+ hypothèse haute : l'objectif maximal que vous souhaiteriez atteindre, raisonnable et réfléchi

+ hypothèse hyper haute: elle permet de créer une inquiétude et ainsi  de faire apparaitre l'hypothèse favorable

+hypothèse basse : consite a savoir jusqu'ou vous pouvez aller

+hypothèse de repli :possiblité d'introduire un élémentniveau de la discussion et de repartir sur de nouvelles bases

 

IV° : LES COMPORTEMENTS DU NEGOCIATEUR:

Un bon négociateur doit avoir des  qualites comportementales duelles voir contradictoires

+ fermeté/ ouverture d'esprit

+combativité/ sérénité

+ audace/ prudence 

 

V° ) SAVOIR CONCRETISER: 

Le compromis qu'est le résultat de concessions et de contreparties .Le concensus plus rare est une adhésion unanime de chacune des parties , à une vraie décision prise en commun

 

 

Un individu qui possède une gestion interne de ses états sait délibérément controler , diriger ses humeurs et ses attitudes de l'intérieur.Un tel individu choisit volontairement de se sentir d'une certaine manière et adopter le bon esprit pour tout ce qu'il entreprend

++ technique de la paix intérieure

Penser à une situation qui provoque de la tristesse ou à une émotion douloureuse .Et en pensant à cet évènement ou cette situation les sensations associées émergeront naturellement.La tendance naturelle d'une personne est soit de ne pas tenir compte de ses sensations en prétendant qu'elles n'existent pas soit de les combattre ou de tenter de les repousser .en d'autres termes , c'est ignorrer le subconscient et lui dire que vous refusez simplement de l'écouter .En réponse , votre subconscient renforcera ces sensations et donc amplifiera la douleur .Au lieu de cela rester en contact avec la sensation , se concentrer dessus et permettre qu'elle se règle elle meme sans jugement ni critique .au bout d'un moment la sensation s'affaiblit d'elle meme

++ changement d'état métaphorique

Cette technique implique l'utilisation de métaphores et symboles qui représentent à la fois l'état problématique de l'éat désire.En transformant la vieille métaphore en une nouvelle cela envoie des instructions à l'inconscient pour activer le processus qui permet d'effectuer un changement durable

La plupart des gens permettent à leurs états d'ètre gérés de l'extérieur .Cela signifie qu'ils laissent leur environnement externe dicter leur ressenti , ils ne font que réagir aux différents défis et aléas de la vie 

L'individu n'a aucun controle lorsqu"il s'agit d'accéder à une humeur ou à un état productif .Il n'a jamais rien à dire sur la façon dont il se sent ou sur son attitude car la responsabilité est tjs placée en dehors de lui .D'autre part il y a énormément d'influences négatives dans le monde

Un état est une expérience interne globale cad un combinaison de notre niveau d'énergie , de nos émotions , de nos humeurs , de nos attitudes et dispositions mentales et de tout ce qui affecte sensations et expériences de vie 

Notre état controle nos résultats dans pratiquement ttes les situations

quand vous etes dans un état positif , c'est comme si l'ensemble de votre système neurologique était en alerte et concentré sur tout ce qui est constructif dans le monde.vous avez accès à de puissances ressources et capcités internes qui sommeillent habituellement en vous.A l'inverse lorsque vous etes dans unétat négatif ou d'une humeur désagréable tt dans votre vie entre rapidement dans une spirale descendante .Vous trouvez moyen d'attirer des circonstances indésirables ce jour là vous n'avez pas l'énergie pour faire quoique ce soit de bien